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啡中含有的咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。当然,所谓“过犹不及”,再好的东西,也要“适可而止”。原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。蜂蜜蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收。很多白领都有喝蜂蜜水的习惯,可以防止便秘,滋养皮肤,保持机体健康。专家提醒:蜂蜜的食用时间大有讲究,建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高,从药理学的角度看,蜂蜜加热到67度以上,会破坏当中的维它命、并减少它的香气,营养价值就降低了。减肥茶夏天正是健身减肥,秀出好身材的最佳时机。很多为了矫正身材,防止发胖的职场白领都借助减肥茶来控制体重。茶,基本上是我们熟悉的不能再熟悉的饮品了,大家基本都知道茶不能饭后马上喝,最好半个小时再饮用。但是很多人往往没有注意到,茶也不应该空腹 喝。古人云:“不饮空心茶”正是这个意思。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,容易引起胃肠不适食欲减退。当前市场上畅销的减肥茶产品,强调茶疗养生的概念,主要成分萃取自天然茶叶,同样也就不宜空腹饮用。而且具国内知名减肥茶品牌碧生源的相关负责人介绍,按照正确的方式饮用,也会让减肥茶更好的发挥作用,其中很重要的一条就是饭后饮用,切忌空腹。酸奶人们常在讨论酸奶究竟应该怎么喝才更有益身体健康,或什么时候喝才更利于营养的吸收。如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。营养学专家李广益介绍:一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1-3之间 ;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。此外,酸奶 饮用的最佳温度是10℃-12℃,注意酸奶温度不宜超过50℃,否则会使其中的有益菌失去活性。来源雅虎健康) (新华网)
在“感受大别山水,聚焦五色六安”百家媒体老区行欢迎晚宴上的致辞(录音整理)六安市委常委、宣传部长 何颖2012年4月25日开镜仪式上,中国当代徐霞客高曙军(右)向六安市常委、宣传部长何颖赠送画册尊敬的各位领导、嘉宾、来自四面八方的新闻界朋友们:大家晚上好!首先代表市委、市政府欢迎来自全国各地的领导、嘉宾和新闻界的朋友们,今晚的六安可以说是高朋满座,蓬筚生辉。作为中国大别山(六安)首届山水文化旅游节系列活动之一的2012形象中国·百家媒体老区行活动正式拉开了帷幕。在座的朋友除了少数像郑石明秘书长已于去年金秋时间来过六安外,可能大多数还是第一次来六安,借此机会,我想占用大家一点时间,把六安的基本情况向大家作个介绍。六安是安徽省下辖的16个市之一,位于安徽省的西部,俗称皖西。六安人口是710万,原来人口总数位居全省第二位,可能大家也知道,去年我们省把原巢湖市的几个县区划入省会合肥市,这样我们目前的人口总数就居于全省第三位;六安总面积是1.8万平方公里,是全省16个城市中国土面积最大的市。六安市历史悠久,人文厚重。公元前121年,汉武帝以六地平安之意,取名六安国,六安由此得名,历代沿用。4000多年前,上古四圣的皋陶诞生于此,他不仅是司法鼻祖,按我们市委书记孙云飞的考证,他应该是最早的组织部长,我个人也认为他是社会管理的创新者。皋陶的后裔们在这片神奇的土地繁衍生息,成为我们六安宝贵的人文资源。六安有好山水。这次策划的中国大别山(六安)首届山水文化旅游节,就是想以山为媒、以水为介,通过诸位摄影名家独特的视觉,捕捉六安五色山水魅力,向国人乃至全世界展示六安风采,叫响大别山品牌。可以说,六安的这片好山水最令六安人引以为豪。六安的资源丰富。首先六安有着丰富的农产品资源。今晚奉献给大家的迎驾酒,就是当年汉武帝南巡至六安,我们敬献的美酒。六安有以六安瓜片为代表的五朵金花,可口的八公山豆腐,美味的皖西白鹅,还有以霍山石斛为代表的1400多种珍贵中药材,可以说农副产品资源非常丰富。其次六安有丰富的矿产资源。霍邱铁霍邱蕴藏丰富,储量华东第一,全国第五;近期发现的金寨钼矿储量50万吨以上,为我省最大的金属矿床,这里还盛产金、银、铁、铅、锌、花岗岩等40多种矿物资源,在这里就不一一赘述。六安发展的后劲十足。我们的后发优势不仅体现在丰富的资源、便捷的交通,更重要的是生态资源。市委、市政府围绕“幸福六安”建设拟定了宏伟的蓝图,全市上下正在按照所描绘的愿景,开拓进取,全面开创新一轮六安改革开放的新局面。相信此次各位领导、嘉宾、新朋好友,会沉醉在六安五色的山水中,可以感受到六安发展的新变化。祝各位领导、嘉宾、朋友们在六安期间身体健康、心情愉快!祝本次百家媒体老区行活动的圆满成功!(CCNPS,中国新闻摄影家网 供稿)
声明:刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权在南北长达1800公里的边界线上,除了石油利益的争夺外,还堆积着边界划分、尼罗河水资源分配等南苏丹独立时悬而未决的历史遗留问题,这些都是四处闪烁、随时可能被点燃的战争星火本刊记者徐方清永远有多远?南苏丹总统基尔最新给出的答案是:9个月。2011年7月9日,南苏丹脱离苏丹,正式宣布独立。当日宣誓就任总统的基尔向南苏丹民众承诺:“我们永远不会再回到战争,不会再有战争。”9个多月后,尽管基尔按既定计划于2012年4月23日抵达北京,开始为期6天的对华访问,但自4月10日开始,战火在南苏丹与苏丹交界处南科尔多凡州哈季利季油田(又译称黑格里油田)重燃。资源争夺、边界不清、民族纠纷,种种历史仇怨与现实矛盾相叠加,南北苏丹交界处的南科尔多凡州和青尼罗河州等地已是一触即燃的火药桶。4月20日,在中国外交部的例行记者会上,发言人刘为民表示,南苏丹总统基尔将按期来华进行国事访问。中方将利用这次访问继续发挥中方在南北苏丹问题上的建设性作用。一根绳上拴着的两个蚂蚱哈季利季油田是苏丹最大的油田。1999年8月底,随着一艘运载哈季利季油田所产原油的油轮驶离苏丹港,苏丹正式加入了石油出口国行列。自此,石油也成了苏丹最主要的收入来源。这个由中国石油天然气集团公司作为主要投资方开发的油田,在今年1月份因为南北苏丹双方局势紧张加剧而被迫停产前,每天的石油产量是6万桶,占苏丹每日约11.5桶总产量的一半以上。而对于新生的南苏丹来说,石油几乎意味着其经济命脉的全部。“南苏丹不产油了,这个国家也就没有钱了。”南苏丹首都朱巴的北京商人李广华向《中国新闻周刊》介绍说,南苏丹98%的收入都靠石油出口。李广华2006年来到朱巴,如今经营着当地最大的一家酒店北京朱巴酒店。面对当下的局势,李广华颇有些无奈。朱巴酒店多是长期客,不少是南苏丹一些政府机构和公司驻当地的办事处。现在,这些房客要么搬走,去租住更便宜的平房,而留下的也大多没钱付房费,都欠着账。对于李广华的困境,南北苏丹的居民几乎都感同身受。因为停产石油是南北苏丹双方“两败俱伤”的选项。而这场因争油引发的战争,更使得双方陷入雪上加霜的境地。南苏丹的独立并不能隔断它同苏丹的石油联系:主要的油田在南苏丹,输油通道和港口却主要在苏丹,南苏丹的石油必须经由苏丹才能出口。“它们其实就像是‘一根绳上拴着的两只蚂蚱。在接受《中国新闻周刊》采访时,刘贵今这样形容双方在石油上的这种紧密联系。2011年12月,作为中国政府非洲事务特别代表的刘贵今大使专程赴苏丹首都喀土穆和南苏丹首都朱巴等地,分别会见苏丹第一副总统塔哈和南苏丹总统基尔,就双方在石油利益分配上的分歧进行斡旋。刘贵今向《中国新闻周刊》回忆说,他当时竭力说服双方,只有各让一步,才能达成协议。“对于南方而言,就是不管发生什么都不要停止石油生产;而对于北方来说,是不管发生什么都不要禁止南方通过其石油管道输油。”然而,双方的分歧太大。“就南方石油经由北方管道出口的费用,北方每桶想收取32美元,南方只想给1美元。”刘贵今说。刘贵今斡旋的两个月后,南苏丹还是做出了停产石油的决定,双方的争油态势骤然紧张。终于,当南苏丹军队于今年4月11日攻占了哈季利季油田,战火不可避免地重燃了。“南苏丹此举是踩了北方的红线。”刘贵今对《中国新闻周刊》表示。根据海牙国际法院2009年的裁决,位于苏丹和南苏丹边界北侧的哈季利季油田属于苏丹领土。4月18日,苏丹总统巴希尔对南苏丹宣战,并誓言要推翻由基尔为总统的南苏丹现政权。不会重演大规模战争南苏丹未独立前,苏丹是非洲国土面积最大的国家。自上世纪50年代中期至2005年的50年里,战火在苏丹燃烧了39年。两次大规模的内战导致了超过200万人死亡,400多万人流离失所,也让苏丹成为世界上最贫穷的国家之一。这一次,战火虽已再起,但在中国驻加纳使馆前参赞、外交笔会副秘书长戴严看来,双方之间暂时不会重演大规模战争的历史悲剧。戴严向《中国新闻周刊》表示,基尔不改变既定的访华计划,这在某种意义上表明,南苏丹并没有做好全面开战的准备。尽管据路透社最新的报道,就在基尔抵华的23日,苏丹的战机仍轰炸了位于边界附近的一个南苏丹小镇,但双方迄今并未发生大规模的武装冲突,而且此前双方的强硬姿态都有所缓和。在20日南苏丹政府宣布基尔已命令该国军队立即撤出哈季利季油田后,苏丹外交部同日发表声明,称苏丹依然希望同南苏丹保持正常关系。双方还都提出了恢复谈判并保持正常关系的条件。“双方都失去了石油这个最主要的收入来源,支撑不了一场漫长的战争。”刘贵今向《中国新闻周刊》分析说。苏丹的经济已相当困难,在南苏丹独立之前,苏丹每天产出45万桶油,独立后,产量减少了2/3。而哈季利季油田停产后,剩下的1/3又减少了一半。南苏丹的情况有过之而无不及,建国才9个月,一贫如洗,百废待兴,更经受不起战争之痛。如联合国秘书长潘基文4月19日在安理会会议厅外对媒体所说,苏丹和南苏丹人民最不需要的就是又一场战争,一场将夺取无数生命,摧毁希望,破坏两国人民和平、稳定和繁荣前景的战争。潘基文还敦促双方保持最大限度的克制,重返谈判桌,通过协商解决分歧。“和上世纪相比,当前的国际环境发生了巨大的变化。过去的两次苏丹内战时,因为一些大国的冷战思维,对战争持支持态度。如今,世界各大国以及南北苏丹的周边国家都不希望双方开战。”刘贵今说。火药桶一触即燃在南北苏丹长达1800公里的边界线上,除了石油利益的争夺外,还堆积着边界划分、尼罗河水资源分配等南苏丹独立时悬而未决的历史遗留问题,这些都是四处闪烁、随时可能被点燃的战争星火。“小打小闹是断不了的。”刘贵今向《中国新闻周刊》分析说,与南苏丹上尼罗河州接壤的南科尔多凡州和青尼罗河州等地更因为民族间矛盾复杂、居民身份认同不明确等问题成为双方冲突的多发地带。一段特殊的历史背景让南科尔多凡州和青尼罗河州的不少居民“身在曹营心在汉”。尽管根据2005年1月苏丹南北双方达成的《全面和平协议》,两个州疆域划分上归苏丹管辖,但在两次苏丹内战期间,这里的很多居民曾和苏丹南方武装一起战斗,试图推翻北方政府。如今,他们中的大多数依然在心里将自己归为南苏丹人,而视苏丹为“敌人”。心理上的互相敌视,极易让一些原本可以轻描淡写的民族和部族间的矛盾升级。南科尔多凡州和青尼罗河州的居民主要分为游牧民族和农耕民族。游牧民族的流动性强,容易侵犯安居一隅的农耕民族的利益,一些诸如“你的牲口吃了我的草,我的牲口踩了你的田”的小纠纷,在掺进了民族间敌视的情绪和怒火后,擦枪走火引发的流血冲突就成了寻常事。较之局部的零星冲突,国家间的敌对行为或许更为危险,更容易点爆双方的战争情绪。如今,南北苏丹双方都还在互相支持着对方的“内部敌人”:南方支持北方的叛军,北方支持南方的反对派。“长达数十年
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